II Duatlon Cross de Illas

  Hola a todos de nuevo.

 Después de varios meses sin aparecer por aquí, me volvió a entrar la venada y voy a seguir contandovos mis peripecias en esto del Triatlon.

  Pues entramos en materia, amaneció día frío, y a las 9:00 de la mañana mi querida esposa y yo nos fuimos hasta Callezuela, capital del concejo de Illas, que estas pegao a Avilés, fui a recoger el dorsal, por cierto el 69 jeje, al ir a dejar el material a boxes problemas con el ajuste del casco y el dorsal, fallos de novato, bueno todo colocado en su sitio y esperando la salida.

El compi y yo

  El recorrido eran 6 Km de carrera a pie, 20 de BTT y para acabar otros 3 de carrera a pie, yo nunca había hecho tanto seguido así que salí para acabar y a poder ser no el ultimo, por poco. El recorrido a pie muy duro, por lo menos para mi que no me gustan las cuestas, cuatro vueltas a un circuito rompe piernas con unos 300 metros de pista, que al haber llovido era un barrizal. Salgo despacio y me acoplo detrás de un pavo, ritmo normal para mi a 4:50 Km, vamos lo que se llama trote cochinero, pero había que regular para poder acabar, a la tercera vuelta ya nos estaba doblando la cabeza de carrera, joder como va la peña, aguantado un poco sin ir a tope, cogimos a alguno que salio pasao de vueltas y tremenda granizada que nos cayo encima que se agradeció para refrigerar un poco,

Granizada

un poco cansao de tanto sube y baja llego a la primera transición, todavía quedaba alguna bici mas que la mía, buena noticia, hago el cambio bien y empiezo el circuito de BTT, poco a poco en la primera subida no noto buenas sensaciones, aquello iba a ser muy duro y joder en cuanto dejo el asfalto y me meto en la primera pista, tremendo barrizal, paso a dos que estaban en el suelo, el cual visite yo después en dos ocasiones, circuito rompepiernas con tramos de asfalto y barro mucho barro, y una zona de unos 100 m que había que subir a pie, no había tracción del barro, ah al poco de empezar la bici me paso una tía como un tiro, creo que corre en ciclocros o algo así, pero ni me plantee intentar seguirla, sufriendo como un perro y despacito acabe el recorrido, joder todavía queda correr 3 Km por eses caleyas.

  Lleno de barro hasta las cejas empiezo el ultimo tramo piano piano, no podía ya con la zona, pero bueno con la ilusión que lo podía acabar, sin mayores problemas y muy despacito, ni me paso ni pase a nadie llege a meta.

  Para ser mi primer Duatlon Cross en Asturias no estuvo mal, acabe en el puesto 58 de 63 que acabamos la prueba, todavía había cinco perores que yo, es broma por que con acabarlo ya tiene mucho merito, en total  2:13:21, nada mas y nada menos que a 46 minutos del primero, en la próxima cita que sera el Duatlon Cross de Piloña el 27 de Marzo espero que solo sean 40 los minutos que me saquen, eso quiere decir que algo vamos mejorando.

Llegada a meta desencajao. juajauj

  Ah y quiero agradecer a mi queridisima esposa Inma que estuvo al pie del cañón aguantando las inclemencias meteorológicas para sacarme unas fotucas, y a Rodrigo Vallina, tres fotos de este blog son de el.

  Hasta la próxima, os dejo enlace del Farbus con mas fotos.

http://www.facebook.com/album.php?id=1233234603&aid=2114757

I Duatlon Cross Santillana2010

Holaaaaaaaaaaaa

  Que tal por ahi pa todo el mundo, yo por aqui sobreviviendo pese a este gobierno COMUNISTA  y que Preciado siga de entrenador del Sporting, pero bueno ye lo que ahi, aguantar y tirar pa alante.

  Bueno a lo que estamos, que ayer me fui con mi mujer Inma y mi hijo Ivan a Santillana del Mar a participar en el "I Duatlon Cross de Santillana del Mar", que para mi tambien era mi primer duatlon, a ver de que va esto, viaje sin novedad con algun chaparron que otro por el camino y esperando que alli no estuviera lloviendo.

  Para las 4 de la tarde estaba prevista la salida, recogida de dorsales, calentamiento previo y dispuesto  comenzar, 52 altetas en la salida, por delante dos vueltas a un circuito corriendo, 4.2 km con tres repechos bastante durillos.

 Salida y a esperar a ver si cuando llegase a recoger la bici habia alguna mas y no solo la mia, me acoplo detras de tres tios del equipo Lupa, y ahi voy bastante comodo, tanto que al comienzo de la segunda vuelta me decido a tirar del grupito, un poco axifiado acabo las subidas de la segunda vuelta y en la bajada hay que recuperar un poco el oxigeno par comenzar el tramo de bici que no comocia. Llego a la primera transicion en el puesto 42 con un tiempo de 18:40, que no esta nada mal para lo yo corro, a 4:32 el km, cogí la gorda sin problemas y comienzo a pedalear, son 4 vueltas a un circuito por los alrededores de la villa, en total 12,4 km, la hostia valla subiditas como se agarraba aquello, acabo la primera subida sin pasar a nadie y me tiro pa abajo como un cafre, ahi ya adelanto a uno, sabiendo como es el circuito y regulando por lo que queda por delante, poco a poco voy pasando gente, solo me adelantan 6 tios al doblarme, que son cabeza de carrera, no estuvo mal, pero hay que mejorar mas, me axfisiaba mucho en las subidas. acabo el segmento de bici en el puesto 28 con un tiempo de 39:00 minutos y a 19,7 km/h de media, no esta mal pasé a 14 pavos en total.

   Dejo la bici y me dispongo a correr los 2,2 km que quedan hasta el final, una vuelta al circuito anterior, hago las subidas bastante despacio, me pasan dos tios, el segundo casi coronando, me pego a el y a sufrir hasta en final, la verdad

que lo pase bastante mal en este ultimo tramo, se me hizo muy duro, llegada a meta en un tiempo total de 1:08:12 en el puesto 35, no esta mal para se el primer duatlon que hago.

  Bueno, al final una buena tarde haciendo deporte y con la familia, la verdad que hubo momnetos que lo pase muy mal, pero al final cuando llegas a meta ya estas deseando que llegue la siguiente prueba. La temporada de triatlones se acabo, ahora a correr populares y a esperar que llege la proxima temporada.

  Un saludo a todos.

Clasificaciones:http://www.fetricantabria.com/Clasificaciones/2010/Santillana/Santillana-%20MASCULINA.rtf

SABADO 2 DE OCTUBRE ... DE TOO

 Pos eso, que este sabado tube de too un poco.

 Para por la mañana tuve la XVIII vuelta en BTT al concejo de Piloña. A las 9.30 quedo con David para salir los dos juntos desde Gijon rumbo a Infiesto para alli encontrarnos con el Team Sodes, una vez alli aparcamos y empezamos a tirarnos las primeras andariques, bajamos las bicis, nos postureamos y vamos en direccion al ayuntamiento a realizar la inscripcion, fotucas de rigor, sonrisitas varias.



Team Pynos


  Con un poco de retraso y un tiempo cojonudo salimos a ver de que iba

aquello, pequeño recorrido por las calles de Infiesto pa que nos viera la gente y enseguida a la salida de la villa, primera ratonera, los primeros Km la verdad sobraban, calleya muy mala de piedras sueltas donde hubo que hacer algunos tramos a pata por lo malo del terreno y la aglomeracion de bikers, hacia el Km 4 el tema ya se empieza a poner interesante, es decir cuesta arriba, pequeños escarceos hasta llegar a un pau girar a la izqd. mirar pa arriba y JODER peazo subida, despues de coger un poco de aire empiezo a rueda de David, ostia que casi no lo podia seguir pero al poco ya hecho pie a tierra, yo apretando un guevu contra otro sigo pa arriba, la madre que pario la subidita,



Que felicidad



Alejaaaaaaaaaaaaadro



casi llegando a donde habia un puntu haciendo fotos nun pude mas y pie a tierra, todo el oxigeno que habia por esa zona pa mi, despues de subir unos 30 metros a pata, doy media vuelta y veo a Alejaaaandro, empujando por la bici, fotuca pal recuerdo, subo un poco mas y ya me vuelvo a subir a la burra hasta arriba, repechos varios, me cogo a la rueda de un pavo y pa arriba como un tiro, una subida bastante larga, eso si una vez arriba unas vistas de impresionar, merecio la pena el esfuerzu, despues de coronar un par de km pa abajo por buena pista y los cafres pasandome por todos laos, la peña ta chiflada.

1ª parada pa comer



Comida

  Primer avituallamiento, ya se empieza a reflejar en los caretos el esfuerzo de la subidita, de todo pa comer y beber, un 10, despues de reponer fueras y las fotos de rigor tiramos pa abajo por una caleya de vacas que metia mieu, yo acojonao asi fue que me fui dos veces al suelo, la primera solo cayo la bici yo no llege a caer pero la segunda la ostia fue importante, lo bueno es que iba muy despacio y no hubo consecuencias, quitarme el barro y subir un poco a por la bonba, enderezar la direccion comprobar que todo estaba en su sitio y rapidamente encima de la bici que Jandrin se me habia escapao. Despues de la bajada terreno rompepiernas por el medio de un par de pueblinos tipicos y comienza la segunda subida, despues de un trozu alli a lo lejo lo veo, de negru y amarillo, a por el, con mucho esfuerzo logro ponerme a su rueda, el calor es insoportable y casi llegando arriba reagrupamiento, nos vino como dios, despues de cinco minutos parados reanudamos la marcha por la ladera de un monte con un desnivel de la ostia, como pa caer por alli, varios grupos de cazadores por alli tocando los huevos con los perros enjaulados en los coches. Luego otra bajada de la ostia, esta no estaba mal del todo pero muy larga, al final estaba deseando que se acabara,joder que dolor de muñecas pa frenar, los cafres de siempre en su salsa cuesta abajo y asi llegamos al sitiu de la comida, muy bonito el lugar, eran ya las 3 de la tarde con lo que a mi se me hacia imposible seguir el ruteo, poco a poco fuimos llegando todos, buenos bocatas, pastelitos, fruta, agua, zumos vamos de too. Despues de comer Alejandro, su colega y David deciden seguir a hacer la tercera subida, a los 10 minutos de haber salido David regresa victima de calambres, la verdad que hasta el momento la marcha era muy dura y como no salgas un poco en bici ye jodio el tema. Por alli tambien aparecen Pedro y otru colega que traian, yo me despido de ellos y me voy para Infiesto, todavia quedan 12 km de bajada par carretera, una vez en Infiesto lavado rapido de bici, me cambio de ropa, meto la bici en el coche, son las 4:20 y como un tiro y lleno de barro me voy pa Lastres a comenzar la segunda pueba de dia la VIII Carrera del Jurasico donde me estaba esperando mi mujer.



Los primeros



  Despues de aparcar en la parte de arriba de Lastres, son la 4:56 bajo pa la salida corriendo y al llegar alli que no encuentro a Inma con el dorsal, vuelta pa un lao vuelta pal otro hasta que a las 4:59 aparece con el dorsal y casi sin tiempo pa ponerlo la salida. Salimos el primer km a 4:30 quiza y poquito rapido para nuestras espectativas y el calor que hacia, yo mas o  menos iba bien pero Inma pronto empezo a tener problemas para respirar, el segundo ey el tercer km lo hicimos a 5 minutos pero los repechos pronto empiezan a pasar factura, en la entrada a Colunga esta lo peor, un repecho pequeño pero muy duro ahi por intentar seguirla casi me axfisio, poco a poco nos pasan y vamos pasando gente hasta llegar a la ultima recta, de mas de un km, ahi subimos un poco el ritmo para llegar bastante bien dadas las circunstancias con un tiempo total de 35.30.



Entrando en Colunga



Llegada a meta





         Con una sudada de la ostia y como todos los años esperar la misma cola de siempre para recoger la camisetuca que dan a la llegada, recoger los coches y a darnos una merecida ducha en el polideportivo.

  Mucha caña para un solo dia pero bueno al final lo pase como dios, que es de lo que se trata al final, el dia acompañó por que las previsiones no eran nada buenas y ahora a recuoperar un poco porque para el proximo sabado 9 de Octubre tengo previsto desplazarme a Santillana del Mar a participar en el I Duatlon Croos de Santillana del Mar.

  

  Subo un video de la carrera del Jurasico, tamos que nos salimos.

   Venga un saludo a todos.

TRIATLON SANTANDER 2010

Equipo Tripyno

Guenas de nuevo.

  Pues eso, que este pasado sabado 25, el Bugño y yo cogimos las bicis y pusimos rumbo a Santander a disputar, bueno a participar el el XVII Triatlon  Ciudad de Santander.

  Salimos de Gijon a la 8 de la mañana, pusimos rumbo a Santander en una mañana de perros, llovia y ventaba deseando que al llegar alli estuviera mejor el tiempo, pero nada mas lejos de la realidad, la llegada a la ciudad cantabra fue bajo un fuerte aguacero, sin muchos problemas dimos con el lugar de la prueba en la playa del Sardinero, junto al estadio del Racing, aparcamos y fuimos a recoger los dorsales, yo sin problemas pero Bugño que estaba de reserva tuvo que esperar a que diesen todos, bueno al final los dos con dorsal y esperando con nervios el comienzo de la prueba.

  Con casi media hora de retraso se dio la salida, el segmento de natacion se realizo en la playa, ese dia en cuestion habia bastante marejada, con lo que la entrada en el agua fue bastante dificil, despues de casi un minuto peleando con las olas logre ponerme a nadar, nade sin problemas de choques ni molestias con otros participantes, una vez separados de la orilla se nadaba sin problemas, se nadaba paralelo a la playa durante unos 750 metros, pero para mi que eran alguno mas pues nade mucho mas comodo que en Santa Olaya e hice peor tiempo, pero bueno eso es lo de menos, despues de salir del agua el el puesto 90 con un tiempo de 15:51, habia que correr un buen trozo sobre la arena hasta llegar al paseo para hacer la primera transicion a la bici.



Llegada al paseo despues de nadar


   La transicion la hice sin ningun problema y cogi la gorda, que por cierto era la unica de la prueba, y me dispuse a hacer el segmento de bici sin cometer el error de Gijon, me enganche a una buena rueda, eramos 4 en principio, y poco a poco fuimos cogiendo gente por delante, rodando bastante bien la verdad que lo pase como un indio, las dos primeras vueltas me acople a rueda para ver como iba aquello, el problema era al realizar los giros, donde el trallazo a cola era considerable, con lo que las dos siguientes vueltas opte por ir en la zona delantera del grupo, pasando incluso a realizar varios relevos, como jode cuando vas a 35, 40 Kmh y te pones cara al aire, pero lo pase como un mono, al final debiamos ser uns 25,30 tios en el grupo y todos cogidos por delante, solo nos pasaron dos tios que eran cabeza de carrera, como iban los cabrones. En la ultima vuelta, un pavo que llevaba una Cervelo que debia valer como cuatro veces mi coche atacó, yo que iba tercero del grupo, salte a rueda como un energumeno y detras mio dos mas, cuando me toco el relevo joder pense que me explotaban los cuadriceps, la aventura duro poco pues ya llegamos al final del segmento en el puesto 76 con un tiempo de 40:15, que no esta nada mal pa ir con la gorda y despues de ver los aparatos que se gasta la peña, y llagamos a lo chungo, joder que mal llevo lo de correr.
   Transicion sin problemas y a correr tres vueltas por el paseo de la playa, mucha gente animando pero ostia me pasa too dios, la verdad que no corri nada mal para lo que yo corro pero no es suficiente, hay que mejorar. la cuestion es que el segmento de carrera hago el puesto 123 con un tiempo de 20:02, lo que al final me supone llegar a meta el 102 con un  tiempo total de 1:16:08, siendo el 18 de mi categoria.
  La suerte que tuvimos fue que durante toda la prueba no nos llovio nada, a la hora de la entrega de trofeos callo otro chaparron. Bueno parece que esto de los tris mola, me esta enganchando aunque en la carrera lo paso muy mal, hay que entrenar mas. El viaje de vuelta sin problemas, llegamos a cas a eso de las tres y media con una fame que me comia un bufalo.

  Bueno ahora este sabado tenemos La vueta al concejo de Piloña en BTT, por alli iremos algun Pyno y los compañeros del metal de sodes, eso a las 11 de la mañana, y ala 5 de la tarde a correr la carrera del Jurasico entre Lastres y Colunga, 7 km pa acabar bien la tarde del sabado. Estas son las dos unicas fotos que tengo, de momento no encuentro mas. Bueno ya no se que cojones contar mas, espero que por lo menos la turra que vos meto os entretenga un poco.

  Saludos y hasta la proxima.

BTT PER LES CALEYES DE NOREÑA

Hola a too dios per ahi.

 Pos eso que hoy po la mañana a las 7.30 de la mañana quedo con Alejannnnnnnnndro pa dir a facer el ruteo de Noreña, llegome tarde, eso era un premonicion de lo que iba a pasar el resto del dia, esperar por el, jaujaujauja, despues de un pequeñu desalluno tiramos pa Noreña a dai al pedal un poco, alli estaban tambien dos Pynos, el Rober y Quicly, ah tambien estaba por alli Pedro otru compañeru del metal, Cogimos dorsales nos hicimos unas fotucas y salimos en una mañlana desapacible y lloviznando un poco, pero bueno pronto entramos en calor, quedaban por delante 45 km de continuas subidas y bajadas, al principio ni rastro de los compañeros del metal, joder parezco un comunista, hiben como tiros en cabeza del paquete, nun fue hasta una bajada donde veo a dos pavos que habiean tirau por dande nun era, y uno era el Jandrin, en que taria pensando, justo en esi mometo al Quicly se le traba un pedal, despues de una reparacion de urgencia con herramientas especializadas, (a pedradas) conseguimos que funcionase pero poco duro, en un par de ocasiones mas se volvio a trabar con lo que tomo la decison de abandonar, ye que asi no se puede salir de ruteo, siempre hay que llevar un par de pedales de repuesto, pareces nuevo, bueno que me quedo solo y tiro pa arriba hasta la zona de avituallamiento donde me topo con el resto de la tropa. Con un poco de barro encima y un par de barritas de chocolate comenzamos la segunda parte del ruteo, en direccion al Angliru de Muño, entramos otra vez en calor y despues de un par de repachitos comenzamos la subida, con too metido, pront se dejan de oir conversaciones y todo el mundo con el culo apretao hasta arriba, la verdad que ya dura de cojones y en algunos sitios aun siendo de hormigon patinaba, con una buena sudada logramos coronar y nos tiramos pa abajo por el bonito bosque de Muño, en un par de sitios vi pasar mi vida por delante pero llegamos sin novedad, luego otra subidita cuirosa per caleya en cuya cima nos volvimos a reagrupar los compañeros del metal para hacer los ultimos km  con algunos problemas en algun cruce y agunantando los ataques de Alejannnnnnnnnndro,llegamos a Noreña. Una vez alli nos dieron un bolsita con una botelluca de agua y un bollu preñau que taba cojonudo, tambien estaban realizando un sorteo de regalos, y tien cojones, va y le toca un jamon al compañeru del metal Jandrin, ostia y a Pedro ropa pa la bici, cagondios a too dios menos a mi, bueno eso ye lo de menos, lo bueno es que pillamos uan buena sudada y yo personalmente lo pase como dios. Esperando y que llege el proximo finde para facer el Tri de Santander.

 Os dejo un enlace con alguna fotuca de lo de hoy. Salu2

http://www.facebook.com/home.php?#!/album.php?aid=2093705&id=1233234603&ref=notif&notif_t=like

XVIII CONCENTRACIÓN BTT DE NOREÑA

El proximo sabado 18 de septiembre, de momento tres pynos comfirmados para asistir la marcha de btt, como es logico haciendo la ruta roja, esto servira como un buen entrenamiento para la proxima cita importante que sera el sabado 25 el triatlon de santander, al cual asistiremos dos tripynos, el Bugño y yo, ya que hay un tercer tripyno que no se atreve.

http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.foromtb.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D642833&h=719b5

Guenassssssssssss a todos

Pues eso, voy a meterme en este lio del blog para ver si soy capaz de hacer algo. Ahora despues de viejo pues me da por el deporte, vamos que siempre practique deporte pero bueno he tenido que ir adaptandome a mis problemas fisicos para poder hacer algo de lo que mas me gusta, yo y las letras no nos llevamos muy bien asi que ruego me perdoneis por alguna falta de ortografia, pero bueno con mucha ilusion vamos a ver que sale.